Que el yoga es una disciplina que nos puede ayudar decisivamente a mejorar cómo hacer surf, no es algo que solo digamos Blue Waves, tu escuela de surf en Marruecos. Brillantes surfistas que han destacado en el círculo profesional, recomiendan el yoga para potenciar tus habilidades. ¡Nosotros te contamos más sobre el secreto que comparten la pionera del surf Rochelle Ballard, el 11 veces campeón del mundo Kelly Slater, y el rey de la ola Pipeline Gerry Lopez!
El yoga se ha considerado una alternativa a las formas más tradicionales de ejercicio durante mucho tiempo. A medida que más surfistas profesionales adoptan la práctica, se está volviendo más cercana a nuestras vidas. Para ayudarnos a llegar a algunas conclusiones, la entusiasta profesional del surf y el yoga Rochelle Ballard grabó para la comunidad de surfistas una película sobre su experiencia de yoga llamada “surfear hacia el yoga”. Si todavía no la has visto, no esperes más y ven a comentarla con tus compañeros en nuestro campamento de surf!
La primera introducción de Rochelle al yoga ocurrió a los 19 años, al igual que Kerry Slater. Ella ha descubierto que es una de las mejores maneras de encontrar el equilibrio en su vida. El yoga mejora la flexibilidad y la fuerza de tu cuerpo, te ayuda a trabajar posturas que aumentan tu equilibrio, la capacidad de concentración incrementa, fortalece tu mente y te proporciona más agilidad a la hora de ponerte de pie sobre tu tabla de surf.
Es fácil aprender a hacer surf si tenemos en cuenta que el yoga también te ayuda a relacionarte con tus pensamientos. A menudo estamos pensando en el futuro o preocupándonos del pasado y nos olvidamos de vivir “el momento”. El yoga facilita la relajación que necesitas para disfrutar del ahora. A la vez el surf te ayuda a devolver tu mente al presente haciendo lo que te hace feliz y concentrándote sólo en eso, fundiendo tu cuerpo y el mar.
Pero los beneficios a nivel mental no solo afectan en la concentración. El Yoga nos ayuda, además, a mantenernos calmados en las situaciones más duras. La ola que se nos viene encima, o un mal revolcón en el que parece que pasamos media vida debajo del agua. Si la mente se calma, el cuerpo será capaz de actuar mejor. Así, podrías remar con más fuerza, menos tensión o incluso evitar consumir todo el oxígeno de debajo del agua para poder salir a flote.
El yoga es, por tanto, la práctica más recomendable para mejorar nuestra técnica, nuestras capacidades físicas y mentales y una ayuda para evitar lesiones. Si aún no lo has probado, tranquilo porque en nuestro surf house ahora puedes apuntarte también a clases de yoga
Además, en nuestro Surf Camp creemos que es tan importante el el yoga en el surf, que hemos incluido en todos nuestros packs de surf clases de yoga!
¿A qué estás esperando?
