L’importance du réchauffement

L’importance du réchauffement

L’importance du réchauffement Nous avons tous vu des surfeurs marcher au bord de la mer, laisser leurs planches de surf et commencer réchauffer et Stretch. Overvas qui commencent par des jacks de saut, push-ups et se déplace dans toutes les directions possibles. Le...
PETITES ACTIONS GRANDS CHANGEMENTS

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Comme surfers nous avons le devoir de promouvoir le changement, d’éduquer les nouvelles générations et de créer un impact sur la communauté locale et le surf. Aujourd’hui, nous avons organisé un nettoyage de plage en Anza grâce à la collaboration de SURF RIDER MAROC....
La valeur de la pratique du yoga

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Comment le Yoga peut-il t’aider à améliorer ta technique de surf ? Cette pratique ancestrale ne se limite pas seulement à la flexibilité. Le yoga implique le corps et l’esprit à travers des techniques de respiration et des exercices posturaux. Dès que tu trouveras la...